12月11日下午，市慈善基金会青浦区代表处在青浦慈善“爱心窗口”举办爱心家园“益启来”认知障碍症慈善公益活动。此次活动作为青浦区第二十九届“蓝天下的至爱”系列活动之一，旨在进一步提升公众对认知功能的认识，推动认知功能下降状态的早辨别、早干预。

活动现场，来自青浦区精神卫生中心的精神科副主任医师李雪芳为前来参加讲座的老年人进行了认知障碍的科普知识讲解。她首先通过案例形象地介绍了什么是认知症，因大脑神经细胞病变而导致的大脑功能衰退，是一种退化疾病，俗称“失智症”，又称“老年痴呆症”。此病症是一个脑部认知功能逐渐退回的过程，患者短期记忆功能、长期记忆功能及自我生活能力退化，且多数伴有情绪和行为问题，它可以悄无声息地带走一个人的认知功能，让人对时间、空间的概念日渐模糊，产生感知、记忆、思维等方面的障碍。

在得知障碍可以早发现、早干预，科学有效的延缓时，参加讲座的老年朋友迫不及待地想要知道应该如何有效的预防认知障碍疾病，提升大脑的认知能力？医生也耐心地给大家讲解，首先从饮食方面提出了建议，老年人饮食做到低糖低盐低脂，增加优质蛋白质。除此之外，医生还建议老年人要经常进行活跃大脑思维的学习和训练，比如读书看报等。同时，要适量运动，加强手部特别是手指的运动。另外还需保持充足良好的睡眠，缓解大脑过度疲劳。最后，医生也特别提醒广大中老年朋友们，当认知障碍的相关症状出现时，应及时到医院神经内科进行就诊，做到早诊断、早干预、早治疗。活动现场，主办方还向老年朋友发放了相关科普宣传资料。

据介绍，青浦区第二十九届“蓝天下的至爱”活动主题是“帮助他人，阳光自己”，将一直持续至2023年1月15日，历时37天。活动期间，青浦区将举办暮色行动情暖夕阳、同心筑梦护未来、“感恩在心，所遇既美好”文创活动、行走的饮品店等30余场活动，大力宣传慈善文化和理念，营造良好的慈善氛围。